5 Maßnahmen für deine Gesundheit 🤗 die du als Raucher sofort umsetzen solltest!

Gleich, ob du deine kontrollierte Rauchbremsung noch im Februar beginnst – gut! – oder weiterrauchst: Diese 5 Sofortmaßnahmen solltest du heute treffen. Sie ma­chen das Rauchen weniger ungesund – und erleichtern dir den Abschied von der Zigarette.

Kategoriebild: 5 Maßnahmen für Raucher
Egal, ob du weiterrauchst oder – besser – aufhörst: Triff diese 5 Maßnahmen sofort!

Was du auf der Stelle für dich tun kannst

Die gesündeste Sofortmaßnahme für Raucher ist, sofort mit dem Rauchen aufzuhören. Jetzt. Einfach so.
Wie jedoch schon an anderen Stellen von Rauchen ist blöd – aufhören sexy erwähnt, bewältigen leider nur wenige Raucher die 100%-ige Vollbremsung bei voller Fahrt, ohne ins Schleudern zu geraten.

Die nächste beste Methode, deine Tabaksucht loszuwerden, ist daher, das Rauchen kontrolliert herunterzubremsen, bis es zum Stillstand kommt (vgl. Tipps zum Rauchstopp).
Was du darüber hinaus bereits jetzt tun kannst, beschreibe ich hier.

Viel Erfolg bei deinen Sofortmaßnahmen!

5 Sofortmaßnahmen für deine Gesundheit

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